Kort om Crossfit

Är Crossfit bra eller dåligt ur mitt träningsperspektiv? Enligt anekdotisk utsago från mig själv så är den sporten en typ av cirkelträning där du får ut mycket fysisk aktivitet för hela kroppen i ett pass. Då jag själv är nybörjare inom sporten så kan jag inte uttala mig om hur…

läs mer

Hemsida m.m.

Nu håller jag på att uppdatera hemsidan för fullt med allt vad det innebär. Jag lägger bland annat upp intressanta rekommendationer vad gäller kosttillskott, olika träningsprogram jag tycker är intressanta och antingen har testat eller kommer testa. Jag lägger upp recept och bakgrundsfakta om träning. Det går med andra ord…

läs mer

Storlien tur o retur 17-19 april

Precis innan påsk skrev jag alltså på avtalet för det nya jobbet. 🙂 nu är vi på en minisemester i Storlien där vi åker skidor och har det allmänt bra. Jag måste däremot se till att lära mig att åka längd för Jag har inte en susning om vad jag…

läs mer

Träningen den 4/4

Gårdagens träning var väldigt skön och jag lyckades med konststycket att börja träna press som jag hittills har avstått ifrån på grund av att jag inte riktigt vet hur jag ska göra. Valde att köra samma vikter som förra gången då jag tänkte att det kan vara bra att köra…

läs mer

Out of the darkness

Idag på morgonen lade jag upp en text på Instagram vilken jag tror ger gensvar. Men lade bara upp den för att göra mig själv medveten om hur saker och ting egentligen ligger till. Texten kan ni se här nedan. Some food in the picture but it’s not about that…

läs mer

Träning 2/4

Gjorde PB i benböj idag på 100kg mycket bra träning tycker jag. Ska bara se till att komprimera den lite så att jag hinner med fler saker eller fler set. Körde för första gången tid på setvilan på 3miniter det kändes bra och effektivt.

läs mer

Lördag 30/3-19

Det var en av de bästa lördagarna på länge. Dagen började med att vi vaknade på vårt hotellrum, åt en riktigt bra frukostbuffé och åkte sedan på ett dop. Min fru åkte sedan på ett kalas så jag blev själv. Hur skönt som helst eftersom jag då kunde åka och…

läs mer